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第326章(第2页)

他一不小心还真挑上了。

根本没想到他还没有挑的资格。

算了算了,不用自己花钱去约节目,还能享受这么大牌的编舞,给他编排节目,说到底还是他赚了。

黎楠将这些问题抛在了脑后,开始专心地练起了他这个赛季的节目。

成年组的大奖赛,时间比较靠后,黎楠的准备时间更长一些,不过冬奥会的集训名单马上就要发布了,黎楠可没有在这个关键时候掉链子的意思。

回到训练场地,刚好撞见了他的体能教练,和对方打了声招呼,黎楠就利落地去更衣间换上了运动服。

青年组的训练场地和成年组的训练场地不在一块,升入了成年组的黎楠自然换到了成年组的训练场地进行训练,一眼望去,全是黎楠不太熟悉的人。

不过黎楠还是眼尖地看见在跑步机上慢跑的谢泽之,他到没上去就打招呼而是先到体能训练的教练那报道了。

这个体能教练负责成年组的,之前没带过黎楠,翻了一下手里的资料,才在最后几页找到了黎楠的体能训练登记表,顺便问了一句:“上次测试是什么时候了?”

黎楠回忆了一下,“年前吧?好久没测试过了。”

体能教练点点头,看了几眼手上的旧资料,直接合上,“现在做个基础体能测试可以吗?”

黎楠早就猜到有这事,干脆利落地点头答应。

“准备一下,先测个百米爆发力。”

黎楠直接原地开始拉伸,做热身运动。

陆地百米爆发力测试基本上是所有运动都会测的项目,同时黎楠还有四千米耐力测试。

将肌肉活络开,黎楠走到体能教练安排的跑道上,摆出起跑姿势。

他不是专业的短跑运动员,不过也学过短跑起跑姿势,毕竟这姿势适合发力且不容易伤到自己,黎楠作为运动员自然还是选择专业动作。

国家队的百米计时用的是电计,教练调试了一下计时器后,喊了一声,“预备——”

“跑。”

是爆发力测试,没用得上太多专业道具,黎楠迈开腿,看着纤细的脚踝蹬在地上一窜老远。

这就是花滑运动员的脚踝与小腿力量,他们平日里要把自己蹬上四五十公分的高度,没有一点力量可是不行的。

微风刮过黎楠的脸颊,一眨眼的功夫黎楠就窜到了终点。

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